姚明姚明卸任后参加访谈节目，称正是有了代价巨大的经历，才塑造了现在的自己

姚明辞职后首亮相，一句话让全场笑翻！ 他自嘲“刚换了工作”，还说自己“还是青年”。 要知道，就在几个月前，他还是那个在男篮世界杯失利后，把手指放在嘴边让球迷冷静、然后揽下所有责任的中国篮协主席。 从2019年世界杯的“至暗时刻”，到2024年辞去篮协主席，姚明这五年经历了什么？ 今天咱们就来聊聊。

2019年篮球世界杯，那真是中国球迷心里的一道疤。 比赛就在家门口，天时地利人和全占了，结果呢？ 小组赛没出线，连直通东京奥运会的资格都丢了，很可能36年来第一次无缘奥运会。 我记得特别清楚，最后一场打尼日利亚，易建联拼了老命砍下27分，下场的时候全场喊他名字。 可教练组退场时，满场都是“李楠下课”的喊声，姚明走在最后，把手指放在嘴边，让大家冷静。 赛后记者问他谁该负责，他想都没想就说“我”。

那届比赛，姚明是真急了。 小组赛他还坐在媒体席，到了广州打排位赛，他直接坐到了替补席后面。 暂停时李楠布置完战术，他忍不住拉过周琦面授机宜。 这事儿后来还被某个足球媒体人批评“不专业”、“越权指挥”。 可你能怪他吗？ 他从8月底球队集训开始，每堂训练课都没缺席，训练完还自己投投篮。 眼睁睁看着球队打成这样，一向沉稳的他也坐不住了。 赛后站在更衣室门口，听到有队员抱怨裁判，他直接来了一句“全靠自己”。

说起那支男篮，保障团队那是世界顶尖水准。 21个人的团队伺候12个队员，有助理教练、体能师、队医、录像分析师，甚至还有专门的装备管理。 球衣设计跟美国队一个待遇，好几个队员有自己的装备赞助商。 可你再看看对手，委内瑞拉有个球员鞋底的花纹都快磨平了。 保障水平上去了，成绩呢？ 李楠自己都承认，队员在身材、力量、速度上有差距。 姚明说得更直接：“6年奥运会之后，我们距离世界先进水平越来越远了。 ”

伤病也是个大事。 锋线上，队长周鹏和两届MVP丁彦雨航都因伤没打，这让李楠在排兵布阵上捉襟见肘。 易建联整个夏天都在养脚伤，翟晓川也是带伤硬扛。 训练完他俩脚上绑着冰袋，穿着拖鞋走回去是常事。 打波兰那场输掉后，第二天训练翟晓川问易建联脚怎么样，易建联说“还能用”，翟晓川回了一句“我的也还能用”。 老将们是拼了，可看看数据，罚球命中率排所有球队倒数第二，三分球命中率排第29，基本功的问题暴露无遗。

那几年，姚明身上的担子太重了。 2015年他是申办世界杯的陈述代表，后来当了形象大使，那时候没人把国家队成绩跟他直接挂钩。 直到2017年他当选篮协主席，成了中国篮球的掌门人。 2018年雅加达亚运会，中国篮球拿了四块金牌，姚明坐在地上跟队员们合影的样子，大家都觉得中国篮球的春天来了。 结果第二年世界杯就遭遇寒冬，甚至有人开始质疑篮协的改革是不是失败了。 但姚明很坚定，他说“我们不会半途而废，只会更加坚定地走下去。 ”

时间跳到2024年10月底，媒体开始报道姚明辞去篮协主席的消息。 11月1日，篮协官方确认，姚明卸任，由副主席郭振明接替。 然后就有了开头那一幕，11月5日，进博会开幕，姚明穿着一身西装出现在上海的车展上，这是他辞职后第一次公开露面，看起来心情不错，跟人谈笑风生。 第二天，他在进博会的青年论坛上幽默地说：“两个月前邀请中国篮协主席，结果来了个姚明，大家凑合着吧。 ” 他还引用世界卫生组织的年龄分段，说自己明年过完春节才45岁，所以“现在还是青年，无需质疑”。

从篮协主席到“青年”姚明，这身份的转变背后，是五年多的压力和沉淀。 他经历过亚运夺金的春风得意，也承受过世界杯折戟的千钧重担；他曾坐在替补席后心急如焚地指导队员，也曾在辞职后轻松地逛着车展开玩笑。 这些片段拼凑起来，才是完整的姚明。

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